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睡眠不足だから、心配だな…

自分でもよくないなと思うのですが、最近では睡眠不足になっています。
だから、体が調子がよくないですね。
ひどい時になったら、3時間ぐらいしか寝ていないから、
この睡眠不足はよくない習慣です。
本当ならば、6時間は寝たいです。
でも、今は会社の仕事が忙しいから、寝ている時間がないのね。
ひどい時になったら、終電でも帰れなくなって、
会社に泊まることもあります。
 
自分は、今の会社が好きだから、
仕事をしていくことには、満足をしていますけれども、
こんなにも忙しかったら、
やがては、体が病気になってしまうのかなとか思ったら、
危機感もどんどん大きくなっています。
でも、仕事は楽しいからやめられない。
 
私のように、36歳になって、
好きな仕事をできていることは、ハッピーでしょう。
私は仕事には満足なのですが、その多忙さは心配をしています。
今は、まだ体が無理をできていても、
このまま、40歳になった時には、
このペースで、仕事ができるのかが自信がないです。
 
自分が好きな仕事だから、できる事ならば、
40歳になっても、ずっとやっていきたいなと思うからね。
私は睡眠不足を解消をして、元気にいくつになっても、
病気にはならないように、今のまま仕事をしていきたいのです。
そのためには、今から何をやったらいいのか…
考えていますけれども、忙しいから、何も方法が思いつかないのね。
今のままで、将来的に大きな病気にかかったらどうしたらいいのかな?

なんか…不安になってきます。教えて手湿疹の治し方