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**○○だけダイエットは長続きしない
りんごダイエット、バナナダイエット、トマトダイエット、こんにゃくダイエット等々、
○○だけ食べるダイエットにチャレンジする女性は多いのではないでしょうか。
そういう私もその一人です。
一時期りんごだけダイエットにチャレンジしました。
朝食はリンゴだけ。
昼食もリンゴだけ。
晩御飯は食べません。
確かに一時的に体重は数キロ落ちますが、ほぼ絶対と言いきって良い程リバウンドします。
下手をすると、ダイエットする以前よりも体重が増えてしまう、というケースも。
○○だけダイエット、というのは極度の我慢状態におかれますから、
ちょっとした小さなきっかけで我慢の気持ちが爆発してしまうのです。
ダイエットは長期戦です。
○○だけダイエットは長続きしない事を、くれぐれもお忘れなく。
