snacks - ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合Wiki★★

おやつ

アトキンスバー (iHarb.com)
糖質制限ダイエット対応っぽいおやつで、Net Carbs1～4gと記載されている。
血糖値測定器を使って、食べた後の血糖値を監視した結果では、2倍程度の糖が含まれていると予想される。
測定器が観測している物質が不明、ケトン代謝を阻害しなければ血糖値上がっても良さそうなこと、
パッケージに炭水化物、繊維質、糖、糖アルコールの量が明記されているメリットなど、総合的に考えましょう。
net carbs表記に関する考察 All About「net carbs(!?) とカーブカウンティング」

Chocolate Caramel Mousse Bar(チョコレートカラメルムースバー）
チョコレート系：口の中がネチョネチョして懐かしい気持ちになれる。
ねっとりと甘く気持ちよくなるが、量が少ない（安い）
ほとんどミルキーウェイ
Total Carbs 23g
Dietary Fiber 9g
Sugar 1g
Sugar Alcohols 12g
Net Carbs 2g

Cookies n'Creme(クッキーアンドクリーム）　　ほとんどミルキーウェイ
噛みみごたえがあり、量が多くてずっしりと腹にたまる（高い）
Total Carbs 20g
Dietary Fiber 10g
Sugar 1g
Sugar Alcohols 7g
Net Carbs 3g

Dark Chocolate Decadance(ダークチョコレートデカダンスバー）
Cookies n'Cremeに次いでずっしりと腹にたまる
Total Carbs 23g
Dietary Fiber 10g
Sugar 1g
Sugar Alcohols 9g
Net Carbs 4g

Chocolate Oatmeal Fiber Bar
130kcal P6.0 F5.0 S10.5 Fi10.0
湿った雷おこし。味は半分チョコ、半分甘味。オート麦の味はほとんどしない気がする。

Peanut Butter Crisp Fudge Crisp Bar
150kcal P10.0 F7.0 S8.0 Fi8.0
チョココーティングされた雷おこし

大塚製薬　ソイジョイ ピーナツ
糖質量は決して少なくは無いが、携行食・非常食として使える。
ピーナツ以外のフレーバーは糖質10gを超えるので注意。
30g/1本当たり　エネルギー 144kcal
糖質 6.7g
タンパク質 6.5g
脂質 9.5g

雪印　さけるチーズ
30g/1本当たり　エネルギー 96kcal
糖質 0.2-0.9g
タンパク質 8.1g
脂質 6.9g